Μυοχαλαρωτικό Μασάζ
Το μυοχαλαρωτικό μασάζ είναι μια θεραπευτική τεχνική μασάζ που εστιάζει στη χαλάρωση των μυών και στη μείωση της έντασης και του στρες. Οι θεραπευτές χρησιμοποιούν διάφορες τεχνικές, όπως απαλές, ρυθμικές κινήσεις και βαθύτερη πίεση σε συγκεκριμένα σημεία, για να ανακουφίσουν την ένταση των μυών και να προάγουν τη συνολική χαλάρωση.
Relaxing Massage
Το relaxing massage ή χαλαρωτικό μασάζ είναι μια δημοφιλής τεχνική αφής που στοχεύει στην απελευθέρωση της έντασης από το σώμα και την επίτευξη βαθιάς χαλάρωσης. Αυτή η μορφή θεραπείας προσφέρει ανακούφιση τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό, δημιουργώντας μια αίσθηση ευεξίας και ηρεμίας.
Τι είναι το χαλαρωτικό μασάζ;
Το χαλαρωτικό μασάζ περιλαμβάνει απαλές, ρυθμικές κινήσεις που εφαρμόζονται σε ολόκληρο το σώμα, με έμφαση στις περιοχές όπου συνήθως συσσωρεύεται η ένταση, όπως η πλάτη, οι ώμοι και ο αυχένας. Σε αντίθεση με πιο δυναμικές τεχνικές, όπως το βαθύ μασάζ ιστών, το relaxing massage εστιάζει στην άνεση και την αναζωογόνηση, με κινήσεις που χαλαρώνουν τους μυς και το νευρικό σύστημα.
Πώς βοηθά;
Το relaxing massage λειτουργεί τόσο σε φυσικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο. Η απαλή πίεση διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα, βελτιώνει τη ροή του αίματος και βοηθά στη μείωση της μυϊκής δυσκαμψίας. Ταυτόχρονα, η θεραπευτική αφή ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ηρεμία του σώματος και την επαναφορά της ισορροπίας.
Οφέλη του χαλαρωτικού μασάζ
-
- Μείωση του άγχους: Το μασάζ μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και ενισχύει την παραγωγή ενδορφινών, που βελτιώνουν τη διάθεση.
-
- Ανακούφιση από την ένταση των μυών: Οι απαλές κινήσεις απελευθερώνουν μυϊκή ένταση και βελτιώνουν την ευελιξία.
-
- Βελτίωση του ύπνου: Η χαλάρωση που προκαλείται βοηθά το σώμα να κοιμάται πιο εύκολα και να έχει καλύτερη ποιότητα ύπνου.
-
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού: Η τακτική χαλάρωση μέσω του μασάζ ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.
-
- Ψυχολογική ευεξία: Το μασάζ προάγει τη θετική διάθεση, μειώνοντας συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης.
Το χαλαρωτικό μασάζ δεν είναι μόνο μια θεραπεία για το σώμα, αλλά και μια ευκαιρία για ανανέωση του νου. Ενσωματώνοντάς το στη ρουτίνα σας, μπορείτε να επωφεληθείτε από την ισορροπία και την αρμονία που προσφέρει, κάνοντάς το ιδανικό για όσους αναζητούν έναν τρόπο να διαχειριστούν το άγχος και να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους.
“Το χαλαρωτικό μασάζ είναι το μονοπάτι που ενώνει το σώμα με την ψυχή, χαρίζοντας ανακούφιση στο σώμα και ηρεμία στο νου.”
Έλα να κλείσουμε ραντεβού
Βρες μας στο 6931400680 Viber ή Whats app ή πάτα το εικονίδιο για να έρθεις κατευθείαν στο Whats app!
1′ ώρα Χαλαρωτικού Μασάζ 60€
1:30 ώρα Χαλαρωτικού Μασάζ 80€
Γεωργία
Μασέζ
Έλενα
Μασέζ
Αναστασία
Μασέζ
Deep Tissue Massage
Το Deep Tissue massage ή μασάζ βαθιών ιστών είναι μια θεραπευτική τεχνική μασάζ που εστιάζει στις βαθύτερες στρώσεις των μυών και των συνδετικών ιστών. Χρησιμοποιείται κυρίως για την αντιμετώπιση χρόνιων μυϊκών προβλημάτων και τραυματισμών, καθώς και για τη μείωση της έντασης στους μύες και των πόνων στις αρθρώσεις.
Τι είναι το Deep Tissue massage;
Σε αντίθεση με το χαλαρωτικό μασάζ, το deep tissue μασάζ χρησιμοποιεί πιο δυνατές και αργές κινήσεις, προκειμένου να φτάσει στις βαθύτερες μυϊκές ίνες και τις ενδομυϊκές συνδέσεις. Η θεραπεία αυτή επικεντρώνεται σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος, όπου υπάρχει έντονη συσσώρευση έντασης, όπως ο αυχένας, η πλάτη και οι ώμοι. Ο θεραπευτής εφαρμόζει πίεση με τα δάχτυλα, τις γροθιές, τους αγκώνες ή τους πήχεις, ανάλογα με την ένταση της δυσκαμψίας.
Πώς βοηθά;
Το Deep Tissue massage είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση χρόνιων πόνων και την αποκατάσταση από τραυματισμούς. Η βαθιά πίεση μπορεί να σπάσει τις συμφύσεις που σχηματίζονται στους μύες και τους ιστούς, μειώνοντας την ένταση και αποκαθιστώντας την κίνηση.
Οφέλη του Deep Tissue massage
-
- Ανακούφιση από χρόνιους πόνους: Βοηθά στη μείωση πόνων που οφείλονται σε προβλήματα όπως η ισχιαλγία, η αρθρίτιδα και οι χρόνιοι μυϊκοί τραυματισμοί.
-
- Βελτίωση της ευκινησίας: Το deep tissue μασάζ χαλαρώνει τους μύες και αυξάνει την ευλυγισία, επιτρέποντας μεγαλύτερη ελευθερία στην κίνηση.
-
- Μείωση της μυϊκής έντασης: Οι πιέσεις απομακρύνουν τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος και άλλων τοξινών από τους ιστούς, βοηθώντας στη μείωση της δυσκαμψίας.
-
- Βελτίωση της στάσης του σώματος: Με τη χαλάρωση των χρόνιων μυϊκών εντάσεων, το deep tissue μασάζ συμβάλλει στην καλύτερη στάση του σώματος.
-
- Αποκατάσταση από τραυματισμούς: Προάγει την ταχύτερη επούλωση τραυματισμένων μυών και ιστών, αποκαθιστώντας την κίνηση και τη λειτουργία τους.
Για ποιον είναι κατάλληλο;
Το μασάζ βαθιών ιστών είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για άτομα με έντονη σωματική δραστηριότητα, αθλητές ή όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα χρόνιου πόνου και έντασης. Επίσης, είναι ιδανικό για όσους έχουν τραυματιστεί και χρειάζονται αποκατάσταση, καθώς η βαθιά πίεση βοηθά στην επαναφορά των μυών και των ιστών στην κανονική τους κατάσταση.
Τι να περιμένετε;
Το deep tissue massage μπορεί να προκαλέσει κάποια ενόχληση κατά τη διάρκεια της συνεδρίας λόγω της έντονης πίεσης, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό. Μετά τη θεραπεία, είναι πιθανό να νιώσετε μια αίσθηση ευελιξίας και ανακούφισης. Συνιστάται να πίνετε άφθονο νερό για να βοηθήσετε το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες που έχουν απελευθερωθεί κατά τη διάρκεια του μασάζ.
Το Deep Tissue massage είναι μια ισχυρή τεχνική που προσφέρει βαθιά θεραπεία και ανακούφιση από την ένταση και τους χρόνιους πόνους, βοηθώντας το σώμα να αποκαταστήσει τη λειτουργικότητα και την ισορροπία του. Είναι ιδανικό για όσους αναζητούν πιο έντονη και στοχευμένη θεραπεία για την αποκατάσταση της υγείας τους.
Έλα να κλείσουμε ραντεβού
Βρες μας στο 6931400680 Viber ή Whats app ή πάτα το εικονίδιο για να έρθεις κατευθείαν στο Whats app!
1΄ώρα Deep Tissue Massage 70€
1:30′ ώρα Deep Tissue Massage 90€
“Το μασάζ βαθιών ιστών φτάνει εκεί που η ένταση κρύβεται, απελευθερώνοντας το σώμα και χαρίζοντας νέα δύναμη.”
Άννα
Μασέζ
Έλενα
Μασέζ
Γεωργία
Μασέζ
Lomi Lomi Massage
Το Lomi Lomi massage είναι μια παραδοσιακή τεχνική μασάζ από τη Χαβάη, που εστιάζει στη θεραπεία του σώματος και του νου μέσω ρυθμικών, απαλών κινήσεων. Με ρίζες στην αρχαία χαβανέζικη φιλοσοφία «Huna», το Lomi Lomi μασάζ θεωρείται μια ιερή πρακτική που προάγει την ισορροπία και την αρμονία, όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στην ψυχή.
